教室・講座の紹介

各教室紹介

本校スタジオ

会場：マイスタジオ　岡山県久米郡久米南町下籾423

中級～上級
クラス

マカレアクラス

ハワイアン・フラや歌謡フラを楽しめるクラス。

毎週火　15：30～17：00
月謝 　8,800円

初級
クラス

ナイトフラクラス

お仕事帰りの方、家事を終えた方々が来られて楽しんでおられます。基礎から指導させて頂いているので、フラ未経験の方も安心して通って頂けます。

毎週火　19：00～20：10
月謝　6,000円

小学生
（子どもフラ）
クラス

リノクラス（小学生）

基礎を学びながらのフラレッスン。
年に数回「レイナニ1DAY寺子屋&ボランティア活動」を実施。

毎週金　18：00～19：10
月謝　5,500円

ミリミリクラス（小学生）

基礎を学びながらのフラレッスン。
年に数回「レイナニ1DAY寺子屋&ボランティア活動」を実施。

毎週月　18：00～19：10
月謝　5,500円

プライベート
レッスン

・グループレッスンが苦手な方
・スキルアップされたい方
等が要予約にてご利用されています。

予約日時等はご相談ください。（ご希望に添えない場合もあります）
2,000円～

西粟倉出張教室

会場：湯～とぴあ黄金泉（レッスン依頼者：㈱あわくらグリーンリゾート）

初級
クラス

オルオルクラス

隔週レッスンクラス。㈱あわくらグリーンリゾートさんより
温泉入浴プレゼント付き！

第2・第4（土）　19：00～20：10
月謝 　4,000円

倉敷教室

会場：倉敷労働会館2F

中級～上級
クラス

プルメリアクラス

ハワイアン・フラや歌謡フラを楽しめるクラス。

毎週木　10：00～11：30
月謝 　8,800円

初級
クラス

アロハクラス

基礎から指導させて頂いているので、フラ未経験の方も安心して
通って頂けます。

毎週木　14：30～15：40
月謝　6,000円

親子
クラス

親子クラス（幼児）

3才からの幼児と保護者の方が一緒に楽しむフラ。
体感リズムを育成するユニークなレッスンを取り入れた親子で
楽しむクラス。

毎週木　16：00～17：00
月謝　8,800円

小学生
レッスン

リコクラス（小学生）

基礎を学びながらのフラレッスン。
年に数回「レイナニ1DAY寺子屋&ボランティア活動」を実施。

毎週木　17：30～18：40
月謝　ケイキ：5,500円　親子：8,800円

ナイトフラ
クラス

ナイトフラクラス

お仕事帰りの方、家事を終えた方々が来られて楽しんでおられ
ます。基礎から指導させて頂いているので、フラ未経験の方も
安心して通って頂けます。

毎週木　19：00～20：10
月謝　6,000円

入会制なしの講座

マタニティ・フラ講座（岡山）

会場：三宅医院 スタジオ サラダハウス

参加したその日からできるフラエクササイズ

健康で元気な妊娠後期の妊婦の方で医師から運動許可の得た方が受講対象となります。
受診産婦人科に関係なく受講して頂けます。

　毎週月　14：00～14：50　※祝・祭日は休講となります。
　1回　1,000円　（50分）　※要予約・ポイント特典つき

マタニティ・フラのメリット

出産に備えた
体づくり

妊娠中の様々なマイナー
トラブルの防止

血流を良くしてむくみ軽減にも効果的

骨盤の筋肉を使った運動で安産や産後の回復

リラックス効果・
ストレス解消

ハワイアンミュージックは胎教にもGOOD!

当日の講座の流れ
  • フラの振り付けを覚える必要はなく、1回ごとの完結講座です。
  • 室内には、よりリラックス効果を得てもらえるように天然アロマをディフューズしています。
講座前に助産師による
胎児心音チェック
講座スタート

・エクササイズ　・基本姿勢・基本ステップ
・ハワイアンミュージックにのせて動いていく

ぜひ楽しみながら体力づくりをして出産にそなえましょう！

参加者の方の声

初めてのフラダンスでしたが、先生が一人一人を丁寧に教えて下さり、楽しかったです。家でできるマッサージや妊婦に必要な筋肉などについてもレクチャーして頂いたので、とても勉強になりました。出来る限り参加して、楽しみながら体づくりに励みたいと思います。早くも次回が待ち遠しいです。他の妊婦さんとも少しお話が出来たのも嬉しかったです♪

Kさん

出張指導

会場：津山市内

ナツメロの曲が中心です。
文化祭でのステージ発表を目標にみなさん楽しみながら頑張っています。

第2・第4　10：00～11：00
月会費　2,500円

ボディ・メンテナンス（エクササイズ）

日常生活で私たちの体はかなり酷使されています。
その体をメンテナンスするためのケアやエクササイズを行っています。

第1・第3（土）　11：10～12：00
月会費　1,000円
要予約&ポイント特典つき