Aloha

A : Akahai親切、優しさ
L : Lokahi統一、調和
O : 'Olu'olu楽しさ、優しさ
H : Ha'aha'a謙虚、慎み
A : Ahonui忍耐、粘り強さ

Leinani hula studioでは
Aloha(アロハ)の心を大切にしています。

フラにはこんな効果が!

  • ゆっくり時間をかけた有酸素運動なので、脂肪が燃焼し代謝が上がるため、ダイエットに効果。
  • ハワイアンの音楽で癒されながら、ゆったりとした気分で踊ることができるため、リラックス効果があり、ストレス解消。
  • 正しい姿勢を保つことでGETできる、こんな体の内側の効果も!
     ・内臓機能のアップ
     ・免疫力のアップ
     ・集中力もアップ
  • 骨盤底筋も無理なく強化できるので、女性にうれしい効果を実感
  • 無理なく体幹と脚力が鍛えられて、転倒予防の効果が期待できます
  • 足の不自由な方でも楽しめるハンドモーション
  • ハンドモーションから得られる脳や体の活性化

生徒さんの声

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